Qui suis-je ?
Le BTS Diététique
Diplômée en 2024, je confirme : décrocher son BTS Diététique n'est pas de tout repos ! Pourtant, dès les premiers chapitres, je suis littéralement tombée amoureuse de ce métier. J'ai adoré décoder le fonctionnement du corps humain — cette incroyable machine aux mille rouages —, comprendre ce qui compose nos assiettes et, surtout, mesurer à quel point notre alimentation impacte notre santé physique et mentale. Depuis, impossible de manger sans instinctivement en faire une analyse nutritionnelle complète !
Tout est une question d'équilibre !
J'ai vite compris que l'on pouvait manger de tout, en quantité adaptée. Pour moi, « tout est une question d'équilibre » ! C'est devenu mon slogan (ma famille vous le confirmera) et, au fil du temps, le pilier central de ma méthode.
Parce que la nutrition va bien au-delà du contenu de l'assiette, je propose une approche basée sur la diététique comportementale et l'alimentation intuitive. Alors oui, en consultation, nous ne parlerons pas que de calories et de nourriture ! Nous aborderons votre mode de vie dans sa globalité : sommeil, activité physique, stress, environnement familial, psychologie, estime de soi,...
Que les gourmands se rassurent : ma philosophie interdit les interdits. Pas de régime ni de restriction au programme ! À la place, je vous propose un double apprentissage : acquérir les connaissances nutritionnelles adaptées à votre situation, et vous reconnecter à votre corps, qui sait souvent bien mieux que votre tête ce dont il a besoin.
Mon objectif ? Vous rendre autonome. Pas de suivi à vie entre nous ! Mon but est de vous transmettre toutes les clés nécessaires pour décoder vos besoins, prendre en charge vos problématiques de santé et, enfin, faire durablement la paix avec votre corps et votre assiette.
Mes différentes casquettes
Pour rendre la diététique accessible, humaine et efficace, j'interviens à différents niveaux :
- sur les réseaux sociaux : pour partager des informations nutritionnelles, donner des conseils hygiéno-diététiques et rétablir la vérité sur certaines fausses croyances en lien avec l'alimentation.
- lors d'ateliers : je suis très heureuse de pouvoir animer des ateliers de prévention santé pour des associations, des écoles, des entreprises, etc. Et parce qu'on apprend toujours mieux en s'amusant, mon secret : les jeux ludiques !
- la spécialisation en santé et troubles féminins : parce que je suis particulièrement sensibles aux errances médicales et aux souffrances parfois silencieuses des femmes, je me forme continuellement pour accompagner du mieux possible les patientes touchées par l'endométriose, la pré-ménopause et la ménopause ou encore le SOPK.
Prêt(e) à retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ?
Que vous souhaitiez apaiser votre relation avec l'alimentation, dompter des troubles féminins qui vous gâchent la vie, ou simplement rééquilibrer votre quotidien à votre rythme pour atteindre vos objectifs, vous êtes au bon endroit. Je propose des consultations à domicile autour d'Alençon (61), mais la zone géographique n'est pas un problème : il existe les téléconsultations !
- Envie d'échanger ? Contactez-moi juste ici ou prenez rendez-vous pour une consultation.
- Curieux d'en savoir plus ? Suivez-moi sur les réseaux sociaux pour retrouver pleins de conseils.
