Ingrédients (pour 4 portions)
Pour les naans :
- 1 pot de yaourt blanc ou grec (125g)
- 300g de frine
- 1/2 sachet de levure chimique
- un peu d'eau à température ambiante
- 1 cas d'huile d'olive
- une pincée de sel
Pour le poulet :
- 300g de poulet ou dinde
- épices au choix (paprika, cumin, curry, curcuma,...
Pour la sauce :
- 1 pot de yaourt blanc ou grec (125g)
- 1 oignon rouge
- 2 tomates
- 1 concombre
- sel, poivre
- menthe
- jus de citron
Recette :
- Commencer par préparer les naans : mélanger tous les ingrédients et pétrir à la main jusqu'à obtenir une belle boule homogène. Rajouter un peu d'eau si la pâte est trop sèche. Laisser reposer le temps de préparer le reste.
- Couper le poulet en cubes, faire cuire à la poêle et ajouter les épices.
- Couper les légumes et l'oignon rouge en lamelles puis les mélanger avec le yaourt blanc. Bien assaisonner et ajouter du jus de citron.
- Diviser la pâte en 4 boules, puis applatir à la main ou avec un rouleau à pâtisserie. Mettre un peu d'huile dans une poêle et faire dorer chaque boule quelques minutes de chaque côté à feu moyen.
Info nutrition !
En plus d'être absolument délicieux en bouche, ce plat est riche en protéines et en fibres (environ 7g pour 2 portions). Tout ce qu'il faut pour être rassasié jusqu'au prochain repas !